Уверенность в себе- 90 % успеха

Главное, запомните правило, что самооценка дороже денег или времени.

1. Упражнение с зеркалом

Это упражнение не настолько приятное, скорее наоборот. Но лишь в первое время, пока вы действительно не избавитесь от комплекса неполноценности. Но оно очень эффективное.

В чем его суть? Вам потребуется регулярно в течении 10-15 минут смотреть на себя в зеркало и говорить добрые слова. Например, фразу: «Я люблю себя»

Почему я написала, что оно неприятное? Потому что у большинства людей с чувством неполноценности есть много комплексов. Причем они могут касаться как внешнего вида, так и внутренних особенностей. А тут придется видеть то, что вам в себе не нравиться в своем отражении, да еще и говорить себе слова любви и признания. На первом этапе может даже захотеться плакать. Если такое случиться не сдерживайте себя. Выплесните наружу все подавляемые эмоции. Естественно закончив эту процедуру прощением и принятием себя.

2. Созидательная визуализация

Метод визуализации не будет для вас болезненным. Вам даже понравиться. Как приятно ежедневно рисовать в своем воображении позитивные картинки того, кем вы хотели бы стать. Да, дорогие друзья, вам нужно будет составить образ себя уверенного и любимого и регулярно возвращаться к нему. И через какое-то время тот образ станет реальностью. Вы трансформируетесь из человека неуверенного в уверенного и полного сил.

3. Вера в себя достигается путём искреннего отношения к другим людям. Если ваши слова, поступки и действия по отношению к другим людям наполнены искренностью и любовью и вы руководствуетесь высокими человеческими принципами в разрешении сложных жизненных ситуаций, в этом случае у вас нет причин для сомнений. Ведь что такое сомнение в данном случае.

 Если ваши слова, мысли и поступки по отношению к другим людям безупречны и несут мир, справедливость, доброту, принятие и любовь, то это развеет любые сомнения и укрепит вашу веру в себя.

4.  Дай себе права. Как правило, неуверенный в себе человек – это такой человек, которые не осознает своих прав. Поэтому, если хочешь стать уверенной, дай себе права. Например, право отказывать, не оправдываться, не нравиться кому-то, право на собственную оценку, право на изменение своего мнения, право на ошибки и ответственность за них, право на нелогичное решение, право что-то не знать, право быть независимой от посторонней жалости и снисхождения. 

 5. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.

6. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания - человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.

7. Перестать сравнивать себя с другими. Лучше более конструктивно сравнивать себя с самим собой в прошлом. Вот тогда ваш рост станет наглядным. Очень легко разочароваться в своих достоинствах, когда пытаешься дотянуться до чемпиона мира по бодибилдингу или по спринту. Это приведёт к депрессии и к тому, что вы потеряете веру в себя. Стоит стремиться превзойти их достижения, но по-своему, в своей области, в которой у вас есть талант.

8.  Ведите дневник успехов. Каждый день записывайте в тетрадь все свои даже самые мелкие успехи. Здесь могут быть такие записи: я сегодня уверенно разговаривал по телефону с клиентом, я достойно ответил на недостойную шутку в мой адрес, я сегодня выучил пять новых английских слов, я научился жарить яичницу и т.д.

9. Начните заниматься любимым делом. Когда вы увлечены каким-то занятием, вы делаете его хорошо, вас уважают окружающие люди и успех внушает уверенность. Если вы занимаетесь нелюбимым делом, замкнутый круг крутится в обратную сторону: вам не хочется им заниматься – вы работаете "спустя рукава" – у вас ничего не получается – коллеги и начальство вас не ценит – уверенность в себе падает до нулевой (если не отрицательной) отметки.

• Билл Гейтс – пожалуй, самый известный пример, когда уверенный в себе человек смог добиться практически невозможного. В своей биографии Билл пишет: «Многие говорили, что у меня ничего не получится». И посмотрите, каких успехов добился этот человек сейчас!
• Софи Лорен – в детстве её часто дразнили за высокий рост и худобу, но благодаря уверенности в себе она смогла стать известной на весь мир актрисой;