Уникальный психологический тест

УНИКАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ

Данный тест помогает определить, какое из полушарий вашего мозга более активно, помогает глубже понять себя и окружающих. Результаты теста точны на 95%, поэтому их можно рассматривать как дополнительный материал в познании своей личности и своих психологических особенностей.

Итак, взгляните на рисунок, что вы видите? Запомните именно тот вариант, который увидите первым на картинке.
Если вы увидели в первую очередь пейзаж - то вы обладаете доминирующим левосторонним мышлением. 
Если вы увидели вначале лошадей - то вы обладаете доминирующим правосторонним мышлением. 
Вы обладаете доминирующим левосторонним мышлением:
У вас развито логическое мышление.
Так как левое полушарие мозга отвечает за языковые способности. То вы отлично контролируете свою речь, имеете способности к чтению и письму, запоминаете факты, имена, даты и их написание.
* Левое полушарие отвечает за логику и анализ. Именно оно анализирует все факты. Числа и математические символы также распознаются левым полушарием. 
* Буквальное понимание слов: Левое полушарие способно понимать только буквальный смысл слов. 
* Последовательная обработка информации: Информация обрабатывается левым полушарием последовательно по этапам. 
* Математические способности: Числа и символы также распознаются левым полушарием. Логический аналитический подходы, которые необходимы для решения математических, проблем, тоже являются продуктом работы левого полушария. 

Вы обладаете доминирующим правосторонним мышлением:
У вас хорошо развита интуиция. 
* Обработка невербальной информации: Правое полушарие специализируется на обработке информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах.
Пространственная ориентация: Правое полушарие отвечает за восприятие месторасположения и пространственную ориентацию в целом. Именно благодаря правому полушарию можно ориентироваться на местности и составлять мозаичные картинки-головоломки.
Музыкальность: Музыкальные способности, а также способность воспринимать музыку зависят от правого полушария, хотя, впрочем, за музыкальное образование отвечает левое полушарие.
Метафоры: С помощью правого полушария мы понимаем метафоры и результаты работы чужого воображения. Благодаря ему мы можем понимать не только буквальный смысл того, что слышим или читаем. К примеру, если кто-то скажет: "Он висит у меня на хвосте", то как раз правое полушарие поймет, что именно хотел сказать этот человек.
Воображение: Правое полушарие дает нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории. Кстати говоря, вопрос "А что, если..." также задает правое полушарие.
Художественные способности: Правое полушарие отвечает за способности к изобразительному искусству.
Эмоции: Хотя эмоции и не являются продуктом функционирования правого полушария, оно связано с ними более тесно, чем левое.
Мистика: За мистику и религиозность отвечает правое полушарие.
Мечты:'' Правое полушарие отвечает также и за мечты.
Параллельная обработка информации:'''
Правое полушарие может одновременно обрабатывать много разнообразной информации. Оно способно рассматривать проблему в целом, не применяя анализа. Правое полушарие также распознает лица, и благодаря ему мы можем воспринимать совокупность черт как единое целое. 

Теперь вы знаете свои сильные стороны! И если что-то выше было сказано совсем не про вас, это значит, что вы еще плохо себя знаете. Используйте эти данные как дополнительный материал в познании своей личности и своих психологических особенностей.

Психология

Тест Узнай свой психологический возраст

Узнай свой психологический возраст

Пройдя тест вы узнайте свой психологический возраст.  
Известный американский психолог Карл Роджерс, проживший долгую и богатую событиями жизнь, однажды рассказал: «В детстве я был болезненным ребенком, и отец как-то произнес, что я, наверное, умру молодым. В известном смысле он ошибся – ведь мне уже 75. Но в другом смысле готов признать его правоту: я чувствую себя молодым и надеюсь никогда не стать стариком».

Действительно, многие психологи утверждают, что старость наступает тогда, когда вы ейразрешаете. И цифры не имеют значения: неважно сколько вам двадцать или пятьдесят лет. На самом деле все числа абсолютно условны. Это всего лишь этапы взросления в хронологическомпорядке. Единственное, о чем они говорят, – это сколько раз вы вместе с планетой Земляобернулись вокруг Солнца. Гораздо важнее возраст биологический и психологический, связанные между собой.

Биологический показывает, в каком состоянии ваш организм. Психологический – определяет, кем и как вы себя ощущаете на данный момент. И только дата рождения в паспорте заставляет вас трезво посмотреть на мир, оценить прожитые годы и составить планы на будущее. Лишь у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет. Причем это соотношение можно легко изменить.

Независимо от того, сколько вам лет, ответьте на вопросы данного теста. И это поможет разобраться вам в собственном мироощущении.

Поставьте себе 4 балла – если вы полностью согласны с утверждением;
3 балла – если частично согласны;
2 балла – если скорее не согласны;
1 балл – если категорически не согласны.

Итак:

1. По-моему, у меня превосходное чувство юмора.
2. У меня неплохая интуиция, и я всегда понимаю, что имеют в виду другие люди.
3. Надеюсь, в будущем меня ожидает много приятного.
4. По-моему, людям нравится общаться со мной.
5. Человек может быть мне симпатичен, даже если он не похож на меня и не во всем разделяет мои взгляды.
6. Я люблю детей.
7. Мне нравится решать разнообразные задачи.
8. Принимаясь за какое-то дело, стараюсь найти способ сделать его лучше.
9. Меня интересуют причины разных событий.
10. Помимо работы у меня много других увлечений.
11. Любые перемены стараюсь воспринимать как перемены к лучшему.
12. Моя работа приносит пользу людям.
13. Я люблю иногда помечтать.
14. Любимая музыка поднимает мне настроение.
15. Я с интересом встречаю новые идеи.
16. Как правило, я не сдаюсь, когда сталкиваюсь с трудностями и препятствиями.
17. Я готов искренне посмеяться удачной шутке.
18. У меня есть хотя бы один близкий человек, с которым могу поделиться своими сокровенными мыслями.
19. Я получаю удовольствие от физической активности.
20. Мне нравится встречаться с новыми людьми.
21. Мне хотелось бы научиться еще чему-нибудь, чего пока не умею.
22. Я стремлюсь выглядеть привлекательно, и, похоже, это у меня получается.
23. Я не позволяю мелким неприятностям нагонять на меня тоску.
24. Мне нравится время, в котором я живу.
25. Думаю, мне еще представится случай проявить способности.

А теперь посчитайте баллы и смотрите результат:

Если вы набрали свыше 75 баллов

Независимо от года рождения, вы преисполнены жизненных сил и веры в себя. Вы общительны, оптимистичны, доброжелательны. Будьте уверены, стариком/старушкой станете еще не скоро.

50-75 баллов

На пути к зрелости вам пришлось принести в жертву некоторые достоинства юности. Заботы и стрессы ослабили вашу способность радоваться, зато научили серьезности и ответственности. Вы «средний» взрослый, не слишком отягощенный проблемами. Но чуть больше бодрости и оптимизма вам не помешает.

Менее 50 баллов

О людях вроде вас говорят, что они много повидали на свете, и всему знают цену. Но не рановато ли наступила эта пора? Ведь так много можно еще увидеть, узнать и пережить!

Стив Джобс Десять жизненых уроков

Я думаю, что мы получаем удовольствие. Я думаю, что нашим клиентам действительно нравятся наши продукты. И мы всегда стараемся сделать их ещё лучше”. Стив Джобс.

1. “Инновация отличает лидера от догоняющего”

Новым идеям нет предела. Всё зависит лишь от вашей фантазии. Пришло время начать думать по-новому. Если вы связаны с растущей индустрией, подумайте над путями, дающими больший результат, более приятных клиентов, более простую работу с ними. Если же вы связаны с угасающей индустрией — быстро бросайте и меняйте её до того, как потеряете работу. И помните, что промедление здесь неуместно. Начните вводить новшества сейчас!

2. “Будь эталоном качества. Некоторые люди не были в окружении, где новаторство было главным козырем”

Это не быстрый путь к превосходству. Вы обязательно должны сделать превосходство своим приоритетом. Используйте свои таланты, возможности и умения лучшим доступным способом и перепрыгните конкурентов, добавив чего-нибудь особенного, того, что у них отсутствует. Живите по более высоким стандартам, обращайте внимание на детали, которые могут изменить ситуацию к лучшему. Иметь преимущество несложно — просто решитесь прямо сейчас предложить вашу новаторскую идею — в дальнейшем вы будете поражены тем, как эта заслуга будет вам помогать по жизни.

3. “Есть только один способ проделать большую работу — полюбить её. Если вы к этому не пришли, подождите. Не бросайтесь за дело. Как и со всем другим, подсказать интересное дело вам поможет собственное сердце”

Ищите занятие, которое даст вам чувство смысла, целеустремлённости и удовлетворения в жизни. Наличие цели и стремление к её реализации преподносит жизни смысл, цель и удовлетворение. Это способствует не только улучшению здоровья и долголетию, но также даёт вам капельку оптимизма в тяжёлое время. Вы с удовольствием встаёте в понедельник утром с кровати и ждёте начала новой рабочей недели? Если вы ответили «нет», то поищите новое занятие.

4. “Вы знаете, что мы едим пищу, которую выращивают другие люди. Мы носим одежду, которую сшили другие люди. Мы говорим на языках, которые были придуманы другими людьми. Мы используем математику, но её тоже развивали другие люди… Я думаю, мы все постоянно это говорим. Это прекрасный повод создать что-нибудь такое, что могло бы стать полезным человечеству”

Попытайтесь сделать перемены в мире и внести полезный вклад. Вы найдёте в этом больший смысл жизни, а ещё это хорошее средство от скуки. Всегда можно что-нибудь сделать. И говорите другим о том, что вы сделали. Однако не надо навязывать это, быть самодовольным, или фанатеть от этого — это лишь отпугнёт людей. Но в тоже самое время не стоит стесняться в подходящий момент сообщить другим о том, что вы сделали.

5. “Эта фраза из Буддизма: Мнение новичка. Замечательно иметь мнение новичка”

Это вид мнения, который позволяет увидеть вещи такими, какими они являются, который постоянно и в один миг может осознать исходную сущность всего. Мнение новичка — практика Дзэн в действии. Это мнение, которое является невинным в предвзятом мнении и ожидаемом результате, оценке и предубеждении. Думайте о мнении новичка как о мнении маленького ребёнка, который смотрит на жизнь с любопытством, удивлением и изумлением.

6. “Мы думаем, что в основном мы смотрим телевизор для того, чтобы мозг отдохнул и мы работаем за компьютером, когда хотим включить извилины”

Множество научных исследований на протяжении десятилетий наглядно подтверждали, что телевидение оказывает пагубное влияние на психику и нравы. И большинство смотрящих телевизор знают о том, что их вредная привычка их отупляет и убивает много времени, но они всё-равно продолжают тратить огромную часть времени на просмотр ящика. Выключите свой телевизор и вы сохраните несколько клеток вашего мозга. Однако будьте осторожны — отупеть можно и за компьютером. Попробуйте поговорить на серьёзные темы с кем-нибудь, кто играет в стрелялки по 8 часов в день. Ну или в гонки… или ролевые игры — в общем неважно.

7. “Я единственный человек, который знает, что такое потерять четверть миллиарда долларов за год. Это очень хорошо формирует личность”

Не отождествляйте словосочетания “елать ошибки” и “быть ошибкой”. Нет такого понятия, как успешный человек, который ни разу не оступился и/или не допустил ошибки — есть только успешные люди, которые допустили ошибки, но затем изменили свои жизни и свои планы, основываясь на этих самых, допущенных ранее ошибках (не допуская их впредь). Они считают ошибки как предупреждения, а не как признаки своей безнадёжности. Не допустить ошибок, значит прожить неполноценную жизнь.

8. “Я бы обменял все свои технологии на встречу с Сократом”

За прошлое десятилетие на полках книжных магазинов всего мира появилось множество книг, показывающих уроки исторических лиц. И Сократ наравне с Леонардо Да-Винчи, Николаем Коперником, Чарльзом Дарвином и Альбертом Эйнштейном является источником вдохновения для самостоятельных мыслителей. Но Сократ был первым. Цицерон говорил о Сократе, что “он опустил философию с небес, даровав её обычным людям.” Итак, используйте принципы Сократа в собственной жизни, работе, учёбе и отношениях — это принесёт в вашу каждодневную жизнь больше правды, красоты и совершенства.

9. “Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе зачем мы здесь?”

Знаете ли вы, что у вас есть хорошие вещи для воплощения в жизнь? И знаете ли вы, что эти хорошие вещи были заброшены, пока вы наливали себе ещё одну чашку кофе, и приняли решение просто о ней подумать вместо того, чтобы воплотить её в реальность? Мы все рождаемся с даром, чтобы дать ему жизнь. Этот дар, ну или эта вещь — ваше призвание, ваша цель. И вам не нужен указ на решение этой цели. Ни ваш начальник, ни преподаватель, ни родители, никто не может решить это за вас. Только найдите эту единственную цель.

10. “Ваше время ограничено, не тратьте его живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует в мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они так или иначе уже знают, что вы действительно хотите сделать. Всё остальное — второстепенно.”

Вы устали жить чужой мечтой? Несомненно это ваша жизнь и вы имеет полное право проводить его так, как захотите без любых препятствий и барьеров со стороны других. Дайте себе возможность развивать свои творческие таланты в свободной от страха и давления атмосфере. Живите жизнью, которую выбираете вы сами и где вы сами являетесь хозяином своей судьбы.

18 секретов успешной карьеры

Грядут выпускные экзамены и защиты дипломов. Каждый из выпускников с надеждой смотрит в будущее. Кому-то повезет в карьерном плане, кому-то нет. Кто-то начнет свой бизнес, кто-то решит делать научную карьеру, кто-то посвятит себя семье. Forbes собрал самые яркие советы молодым специалистам, которые давали участники списка Forbes во время своих выступлений перед выпусниками колледжей.

Стив Джобс, основатель Apple: «Проживай каждый свой день так, будто он последний»

— Когда мне было 17 лет, я прочел цитату, которая звучала как-то так: «Если ты проживаешь каждый день так, будто он последний, однажды ты точно будешь прав». Она произвела на меня впечатление. В течение последних 33 лет каждое утро, когда я смотрюсь в зеркало, я спрашиваю себя: «Если бы сегодня был последний день в моей жизни, захотел бы я сделать то, что планирую на сегодня?» И если на протяжении нескольких дней подряд ответом становилось нет, я понимал, что что-то нужно менять.
Из выступления в Стэнфордском университете, 2005 год.

Билл Гейтс, основатель Microsoft: «От тех, кому дано многое, многое и ожидается»

— Моя мать, которая гордилась тем, что я поступил сюда, никогда не прекращала убеждать меня делать больше дел для других. За несколько дней до моей свадьбы, во время подготовки к церемонии, она зачитала вслух письмо, адресованное Мелинде. Моя мать в то время уже была больна  раком, но все-таки решила его озвучить. В конце письма она написала: «От тех, кому дано многое, многое и ожидается».
Из выступления в Гарвардском университете, 2007 год.

Опра Унфри, телеведущая: «Мы все нуждаемся в смене имиджа время от времени»

— Люди любят смену имиджа, потому что его реальные последствия всегда удивляют. Но я меняю имидж не только, чтобы выглядеть по-другому. Таким образом можно поменять мнение людей о себе. Один парень, которого мы только что видели, шел по улице с длинной бородой, которая почти что доставала до земли. Казалось, он прятался за бороду. И, представьте, после того, как он сбрил ее, то он сказал бы: «Я чувствую себя снова живым». Смена имиджа позволила бы ему увидеть себя забытого. Мы все нуждаемся в смене имиджа время от времени, поэтому, выпускники, я знаю, если вы увидите возможность изменить свою жизнь, увидеть то, чем вы можете стать, а не только то, кем вы являетесь в данный момент, то вас будет ждать огромный успех.  
Из выступления в Университете Дьюка, 2009 год

Майкл Делл, основатель Dell: «Никогда не будьте умнейшим парнем в комнате»

— Старайтесь никогда не быть самым умным парнем в комнате. А если вы являетесь таковым, то позовите людей умнее себя… или же найдите другую комнату. Среди профессионалов это называется нетворкинг. В компаниях это называется тим-билдинг. А в жизни это называется семья, друзья и окружение. Мы все дарим подарки друг другу, и на собственном успехе я снова и снова убеждаюсь, что наиболее ценный опыт получается из моих отношений с близкими.
Из выступления в Университете Техаса,  2003 год

Майкл Блумберг, мэр Нью-Йорка: «Никогда не оставайтесь внизу слишком долго»

— Моя первая работа после учебы была на Уолл-стрит, и я проработал на ней 15 лет. Это была потрясающая история: веселые времена и похвалы от начальства.  Меня любили все вплоть до того дня, как меня уволили. Но я оставался оптимистом, потому что счастьем для меня было всегда выходить из сложных ситуаций и стараться побеждать обстоятельства. Поэтому буквально на следующий день, после того как меня уволили, я основал новую компанию.
Из выступления в Университете Тафтса, 2007 год

Джоан Роулинг, писатель: «Неудача может быть основой успеха»

— Почему я говорю о пользе провала? Да просто неудачи означают отказ от всего несущественного. Я перестала притворяться кем-то и направила всю свою энергию на завершение того единственного, что имело для меня значение. Все эти сомнения — могу ли я преуспеть в чем-то еще, вдруг я не способна ничего достичь в той области, которая кажется мне моим предназначением? — все это перестало иметь значение. Я стала свободной, потому что все, чего я так боялась, уже произошло, а я была все еще жива, у меня по-прежнему была моя обожаемая дочь, старая печатная машинка и грандиозная идея. Само дно стало для меня тем самым прочным фундаментом, на котором я заново построила свою жизнь.
Из выступления в Гарвардском университете, 2008 год


Джеффри Бэзос, основатель Amazon: «Таланты — это легко, а вот решения — это сложно»

— Рискну сделать предсказание. Когда вам будет 80 лет и у вас появится хорошая возможность проанализировать свою жизнь, сформулировав, хотя бы для себя, историю своей жизни, наиболее полно и цельно отразит ее именно рассказ о решениях, которые вы приняли. В конце концов, мы — это наш выбор. Создайте свою великую историю.
Из выступления в Принстоне, 2010 год

Марк Цукерберг, основатель Facebook: «Легче делать то, что ты любишь»

— Когда вы приходите домой пообедать и получаете порцию худших овощей на тарелке, вы можете заставить себя съесть их, если захотите. Но если вы играете в игру, даже если она очень сложная, то вам придется приложить усилия, чтобы пройти ее. Если это то, что вы любите, то будет значительно проще сделать это.  
Из выступления в Белль Хейвен Коммьюнити Скул в Менло Парке, Калифорния, 2011 год

Стив Балмер, гендиректор Microsoft: «Не имей страсти, имей упорство»

— Страсть дает тебе возможность увлечься чем-то. Стремление к совершенству и упорство дают тебе возможность остаться с этим. Если вы взгляните на стартапы в нашей сфере, то увидите, что большинство из них прогорают. Если вы взглянете на все успешные IT-компании — Microsoft, Apple, Google, Facebook, вы сами можете назвать их, — то увидите, что все они прошли через трудные времена. Вы добьетесь определенного успеха. Вы натолкнетесь на неприступные стены. Вы попытаетесь сформулировать новую идею, предложить что-то инновационное, но это не сработает. Ваш успех определит то, насколько вы упрямый, восприимчивый, в конечном счете оптимистичный и снова упрямый в своем деле.
Из выступления в Университете Южной Калифорнии, 2011 год

Ларри Пейдж, оcнователь Google: «Занимайся крупными проектами, среди них нет конкуренции»

— Я думаю, проще добиться прогресса в мегачестолюбивых проектах. Я знаю, что это звучит совершенно безумно. Но до тех пор пока мало сумасшедших, чтобы сделать это, у вас будет не так много конкурентов. Есть всего несколько безумных людей, таких же, как и я. И я знаю их всех по именам. Они постоянно вместе, словно свора собак или как если бы они были приклеены друг к другу. Лучшие люди хотят выполнять великие задачи. Это как раз то, что случилось с Google.  
Из выступления в Мичиганском Университете, 2009 год

Эли Брод, американский бизнесмен: «Вы не сможете быть успешным, будучи робким»

— Никто и никогда не зарабатывал миллиард долларов, будучи осторожным, неуверенным или рациональным. Мне было 22 года, и я был молодоженом, когда мне в голову пришла сумасшедшая идея, будто я должен бросить карьеру бухгалтера и заняться строительством.  И хотя я ничего не знал о строительстве, порой именно самые безумные мысли приносят самую невероятную прибыль. Я взял на себя эти риски в 1953 году и занялся делом, которым на Среднем Западе не занимался никто, потому что ежемесячные ипотечные выплаты были ниже, чем аренда.
Из выступления в Школе искусств и архитектуры Университета Калифорнии, 2006 год

Пьер Морад Омидьяр, основатель eBay: «Готовьтесь к неожиданностям»

— Чтобы быть готовым к неожиданностям, вам следует позиционировать себя как открытого ко всему новому человека, чтобы, когда дверь возможностей приоткрывалась, вам не составляло бы труда в нее проскользнуть. Жизнь, как и компьютерный софт, во многом линейна и предсказуема. Мы всегда проецируем свое прошлое в свое будущее. Но будущее далеко не всегда работает по такой схеме. Поэтому инженер всегда старается создать гибкую архитектуру софта, чтобы не становиться зависимым от единственно верного решения. Вам нужно отстроить собственную платформу так, чтобы она была пригодна сразу для нескольких целей.
Из выступления в Университете Тафтса, 2002 год

Росс Перо, американский бизнесмен: «Планируете на десятилетия»

— У вашего поколения больше времени на то, чтобы планировать свое будущее, чем у ваших предшественников. Вы должны быть готовы к тому, что и в 80, и в 90 лет будете продолжать трудиться. Перед тем, как это будущее наступит, я призываю вас подумать о служении своей стране и возвращении долга Соединенным Штатам. Призываю вас путешествовать и открывать мир. Узнавать и уважать жителей этой планеты. Устройте себе приключение, чтобы узнать себя и раскрыть свои истинные страсти. И тогда, надеюсь, вам воздастся за ваши труды.
Из выступления в Южном методистском университете

Тед Тернер, основатель CNN: «Работай как вол и не забывай о рекламе»

— Когда меня в очередной раз спрашивают, в чем секрет успеха, я просто отвечаю: «Рано ложитесь спать, рано просыпайтесь, работайте как вол и не забывайте о рекламе».
Из выступления в Университете штата Монтана, 2011 год

Рид Хоффман, венчурный инвестор: «Будьте противоречивым и окажитесь правым»

— Всегда мыслите креативно и ясно. В чем вы находите лучшую возможность для себя? Где, по-вашему, есть реальный шанс начать изменения? Где вы видите дальше, чем остальные? Успех в бизнесе предполагает умение быть противоречивым и оказываться правым. Эти качества должны сочетаться, потому что, очевидно, та ниша, которую вы хотите занять, не должна казаться привлекательной конкурентам, отсутствие рыночных перспектив в ней должно быть очевидным. Именно в таких условиях вы должны доказывать свою правоту.
Из выступления в Школе информации Беркли, 2011 год

Карл Айкан, инвестор: «Думайте сами»

— После окончания университета перед вами будут открыты два пути. Вы можете стать парнем, который думает своей головой. По-моему, мир и наши крупнейшие корпорации заждались таких сотрудников. Есть руководители компаний, которые мыслят самостоятельно, которые ориентируются на инновации и идут против общего потока. Вам следует быть похожими на них, пусть это будет стоит вам работы и репутации. Оставайтесь самостоятельными и открытыми инновациям до самого конца. Если у вас есть идеи, идите напролом и не волнуйтесь, потому что это ровно то, что нужно бизнесу.
Из выступления в Школе бизнеса Университета Дрекселя, 2008 год

Стив Кейс, основатель AOL: «Люди вокруг вас имеют значение»

— Неважно, чем именно вы занимаетесь, возможность преуспеть во многом зависит от вашего умения ладить с людьми. Часто говорят, что то, с кем вы ведете дела, важнее того, что это за дела. Тем, кто окружают вас, будь то невеста, друзья или коллеги, способны принципиально повлиять на вектор, в котором будет развиваться ваша жизнь. Не делайте акцент на описаниях работы или названии компании, где будете работать, — обращайте внимание, прежде всего, на тех, на кого и с кем вам предстоит трудиться.
Из выступления в Университете Джорджа Мэйсона, 2009 год

Джерри Янг, основатель Yahoo!: «Не позволяйте потрясениям сбить вас с ног»

— Я могу вам обещать, что самые великие начинания приходятся на времена спадов, подобных нынешнему. Yahoo! запустилась во время экономических неурядиц начала 1990-х. Другие великие компании, идеи, продукты и даже социальные движения становились возможны благодаря тому, что люди отказывались от статус-кво и делали все по-новому. В каком-то смысле это лучший момент для выпускников, чтобы присоединиться к этому процессу глобального обновления.
Из выступления в Университете Гавайев, 2009 год

Как улучшить работу мозга

Занимайтесь спортом. Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память.

Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, вы становитесь более остроумными и счастливыми.

Следите за осанкой. Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать все-таки во втором варианте.

Следите за кровообращением. Плохое кровообращение не позволяет человеку полностью сконцентрироваться. Если вы долго находитесь в одном и том же положении, постарайтесь хотя бы в течение 1-2 минут разминать ноги. Это позволить восстановить циркуляцию крови.

Тренируйте мышление. Важны не только физические упражнения. Ты можешь развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга. Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайтесь искусством. Прочитайте роман Достоевского.

Спросите «Почему? Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным. Лучший способ развивать любопытство - все время задавать вопрос «Почему?». Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед вами в жизни и работе.
Избавьтесь от негативных мыслей, которые посещают ваш мозг. Мысли, которые вас посещают, имеют большое значение для работы вашего мозга. Исследование, проведенное Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект нам мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству.

Больше смейтесь. Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.

Развивайте память. Мозг - это машина памяти. Возьмите старый фотоальбом или школьный дневник. Проведите время со своими воспоминаниями. Позвольте разуму размышлять, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний помогут вам справиться с проблемами.
Отдыхайте. Во время работы всегда делайте перерывы. Это поможет снять напряжение, которое появляется из-за того, что вы слишком долго сидите на одном месте. Отдыхая всего лишь 10-15 минут каждый час, вы сможете повысить трудоспособность. Короткий отдых поможет вашему мозгу расслабиться и привести в порядок мысли.

Разговаривайте с воображаемым другом. Разговаривая и получая советы от воображаемого собеседника, вы способны открыть доступ к информации, находящейся на подсознательном уровне. Представьте, что вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой вам области.

Разгадайте загадку. Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: вы тренируете свой мозг.

Эффект Моцарта. Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году Рошер сообщил, что для крыс соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг. Это самый гармоничный способ улучшить ваши умственные способности. Но прежде, чем вы возьмете компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получает его. К тому же даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма.

Улучшайте навыки. Обычные занятия, такие как шитье, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, важны. Заставляйте себя выполнять все это по-новому, чтобы улучшить свои навыки. Прочитайте новые книги, изучите новые способы рисования, разгадывайте более сложные кроссворды. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу быть здоровым.

Сократите количество алкоголя. Доказано, что алкоголь не только повреждает умственные способности, но и препятствует их восстановлению.

Играйте. Если у вас есть свободное время, поиграйте. Выделите время на игры. Играйте в карты, в видеоигры, в настольные игры. Не имеет значение, во что вы играете. Игра улучшит ваше настроение и работу мозга. Это научит ваш мозг думать стратегически.

Спите с ручкой и бумагой. Просмотр ключевой информации перед сном улучшит ее запоминание на 20-30%. Вы можете держать около кровати какую-нибудь книжку для чтения перед сном, если она не будет сильно утомлять вас. И обязательно держите ручку с блокнотом рядом с кроватью. Если появится какая-нибудь навязчивая мысль, то она не даст уснуть, пока вы ее не «перенаправите» на бумагу.

Концентрация. Концентрация может улучшить работу мозга. Но «воры концентрации» не всегда заметны. Учитесь замечать, когда вы отвлечены.

Если вы должны были, к примеру, позвонить, то эта мысль может мешать все утро, подрывая вашу ясность в мыслях. Вы даже можете не осознавать, что эта мысль мешает вам. Возьмите себе в привычку задумываться и спрашивать себя: «Какие мысли сейчас у меня крутятся в голове?». В нашем примере, звонок по телефону вы могли бы перенаправить в ваш список дел. Это может избавить вас от этой мысли и поможет вам мыслить более ясно.

Любовь для мозга. В серии исследований доктора Катлера и его коллегами в университете Пенсильвании и позднее в Стенфордском университете было обнаружено, что регулярный сексуальный контакт оказывал благоприятное воздействие на женщин. Сексуальный контакт, по крайней мере, раз в неделю приводил к регулярным менструальным циклам, более коротким менструациям, задерживал менопаузу, увеличивал уровень эстрогена и замедлял процесс старения. Увеличение уровня эстрогена за счет увеличения количества занятий сексом помогает улучить мозговую деятельность. В исследовании доктора Катлера наличие оргазма не было столь важным. Близость и эмоциональное соединение были самыми влиятельными факторами.

Играйте со страстью. Когда в жизнь людей входит изучение и творчество, они отдают своей работе на 127% больше. Восхищайтесь сами и восхищайте мир. Вспомните, что вы любили делать, когда были ребенком, и делайте это будучи взрослым. Это ключ к вашему гению. Да Винчи, Эдисон, Эйнштейн, Пикассо - все они любили играть и исследовать.

Циклы сознания. Определите то время, когда ваше сознание наиболее активно. Если вы определите это время, вы сможете заниматься самыми важными задачами именно в это время.

Изучайте что-нибудь новое. Это может показаться очевидным. Наверняка у вас есть тема, которая вам наиболее интересна. Неважно, работа это или досуг. Если вы не имеете такой темы, то попробуйте каждый день узнавать значение какого-нибудь нового слова. Есть большая корреляция между словарем и вашим интеллектом. Когда у нас словарный запас постоянно пополняется новыми словами, то наш интеллект может работать по-другому. Работайте, учась!

Пишите. Вести личный дневник очень полезно, в первую очередь для вас. Это очень хорошая стимуляция мозга. Ведение записей позволяет расширить возможности вашего мозга. Найдите способы писать, чтобы вас смогли читать остальные. Это могут быть истории вашего детства, которые могут быть интересны вашим друзьям. Заведите блог, чтобы вас смогли читать остальные.
Поделитесь своими мыслями. Обучая другого человека чему-либо, вы еще лучше усваиваете то, что уже знали. К тому же, вам необходимо всегда заниматься и самообразованием. Не бойтесь браться за что-то новое. Даже если вы уже получили образование, все равно следует тренировать свои навыки. После того, как вы усвоили новую информацию, очень важно научиться ею пользоваться.

Ароматерапия для активации мозга. Ароматы можно использовать для поднятия тонуса или расслабления. «Энергетики» включают в себя мяту, кипарис и лимон. Для расслабления вам понадобится герань и роза. Несколько капель масел в вашей ванне или распылителе будут достаточны. Вы можете также использовать носовой платок - достаточно будет пару капель. Предварительно удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на это масло.

Наркотики для активации мозга. Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, помогают студентам получать более высокие баллы на тестах. Но кофе надолго не хватит.
Вместо перерывов на кофе попробуйте чай на основе «Гингко Билоба». Он улучшит кровоток к мозгу и концентрацию.

Окружите себя вдохновителями. Общайтесь с вдохновляющими вас людьми. Читайте журналы на различные темы. Открывайте новые возможности. Находите новое решение проблем. Независимо от того, сколько вам лет и чем вы занимаетесь, вашему мозгу просто необходима нагрузка. Это могут быть логические задачки, запоминание Шекспира или изучение нового языка. Заставьте ваш мозг напряженно трудится, если вы не хотите, что бы он заржавел как автомобиль на свалке. ( При активной умственной деятельности злоупотреблять кофе не следует. Обладая мочегонным действием он обезвоживает организм, приводит к повышенной раздражительности.  Лучше выпить чашку зеленого чая.)

Обустройте ваше пространство для умственной работы. Загроможденные комнаты и офисы могут помешать процессу мышления. Если у вас слишком часто бывают стрессы, усталость, подавленность, то возможно причиной тому является та среда, в которой вы находитесь. Примите это как сигнал к действию. Создайте более гармоничное и комфортное рабочее место.

Первым делом изучайте правила. Всегда начинайте с изучения основ. В любом деле или начинании есть ряд правил, нарушение которых либо игнорирование может привести к печальным последствиям либо возникновению депрессии, разочарованию. К примеру: осваивать новый язык следует с грамматики, правописания и составления предложений. Люди должны следовать этому правилу независимо от возраста и вероисповедания.

Сделайте скучное веселым. Пробуйте развивать интерес: чем больше вы будете чем-то заинтересованы, тем легче уделять этому внимание. Ведь у нас есть склонность запоминать то, что нам было приятно. Так что ищите способы сделать что-то скучное веселым, ассоциируя это с тем, что вы уже знаете. К примеру, если вам необходимо запомнить какой-либо список, попытайтесь составить предложение из первых букв каждого слова или распределите слова по группам. Вы также можете использовать воображение и создавать забавную историю на эту тему, чтобы облегчить процесс запоминания.

Ограничивайте себя. Вам необходимо структурировать жизнь. Ограничивая себя, устанавливая временные рамки для выполнения какого-либо дела, сокращая количество предметов, с которыми работаете, вы зачастую сможете достигнуть большего результата за меньшее количество времени.

Изучайте более рационально. Когда вы решили что-то выучить, сначала напишите конспекты. В процессе изучения делайте короткие перерывы. Информация лучше запоминается тогда, когда вы только начинаете или же заканчиваете учить.

Освежите ваш разум медитацией. Когда большинство людей думают о медитации, они представляют себе глубокое расслабление. Но эта древняя практика способна не только умиротворить вашу душу, но и улучшить память. Согласно исследованию Университета Штата Кентукки те, кто после обеда уделяли медитации всего лишь 30 минут, выполняли тестовые задания лучше, чем те, кто дремал в это время.

Глубокое дыхание для более ясного мышления. Ровное глубокое дыхание имеет много положительных эффектов для организма. Чем больше кислорода в крови, тем больше его в мозге. Несколько глубоких вздохов также могут помочь вам расслабиться, что в свою очередь способствует более ясному мышлению.

Развивайте воображение. Мысленно рисуйте фигуры и воображайте различные ситуации.

Следите за своим сном. Сон играет важную роль для физического состояния человека и его интеллектуального развития. Доказано, что недосыпание отражается на памяти, возможны провалы. Ученые установили, что даже творческий потенциал и способность решать проблемы зависит от качества сна.