Пессимизм смертельно опасен

Пессимизм не менее вреден, чем курение — утверждают ученые.

Женщины-оптимистки реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и, соответственно, живут дольше пессимистичных представительниц прекрасной половины человечества. Это удалось выяснить в ходе последнего американского исследования.

Открытие еще раз подтверждает более раннюю находку немецкой команды ученых, обнаруживших, что оптимизм удлиняет жизнь мужчинам, снижая риск сердечных заболеваний. В этот раз под пристальные взгляды исследователей попали около 100 тысяч женщин. В ходе многочисленных тестов удалось выяснить, что у пессимисток более высокое давление, а также повышен холестерин.

Однако, даже имея в своем арсенале некоторые заболевания, здоровье можно значительно улучшить, всего лишь изменив отношение к жизни. По данным исследования, у женщин-оптимисток риск развития сердечных заболеваний на 9% меньше, чем у пессимисток. А вероятность умереть от какого-либо заболевания становится меньше на 14% всего через восемь лет после приобщения к сообществу жизнерадостных.

Для сравнения, женщины-циники, плодящие в уме темные, злые мысли об окружающих, а также слишком недоверчивые к людям, умирают на 16% чаще своих добрых и дружелюбных соседок. Кроме того, оптимистки проще переживают несчастья и быстрее выздоравливают от болезней. В процессе исследования ученые выяснили, что оптимистки выносливее и намного стройнее пессимисток, сообщает BBC.

Огромное количество фактов говорит о том, что негатив опасен для здоровья, — говорит ученый университета Питсбурга, доктор Хилари Тиндл. А представитель британской ассоциации кардиологов поясняет: Нам известно, что при вспышках гнева в организме человека вырабатываются некие вещества, которые приводят к развитию сердечных заболеваний, однако этот механизм еще не изучен.

Однако уже сейчас, когда исследования в этой области только начались, можно с уверенностью сказать, что пессимизм по своему вредоносному воздействию на организм может быть приравнен к курению и нездоровому питанию. 

Как достичь успеха в жизни

Как состояться в жизни?

Мышление для успеха

Сегодня многие задаются вопросом, что такое самореализация, как реализовать себя, как состояться в жизни?

Хочу сказать о нескольких факторах, которые влияют на процесс реализации себя.

1. Самое главное, говорит А.  Маслоу, внутри вас должна быть та «самость», которая реализуется. Человек  не tabula rasa, не кусок глины или пластилина. Существует Я (self), и прислушаться к голосу внутренних импульсов – значит дать ему проявиться. Большую часть времени большинство из нас (особенно это касается детей и молодых людей) слушает не свой голос, а встроенный внутрь нас голос мамы, или папы, или старших, или истеблишмента, авторитета, традиции.

Проще, вы должны быть зрелой личностью, имеющей свое мнение по жизненно важным вопросам, ясно понимающей, что вам нравится, а что нет….Часто мы боимся высказать свое мнение по тому или иному поводу, прислушиваемся к мнению большинства, чтобы затем согласиться с ним. Нам нужно научиться доверять себе, прислушиваться к своему внутреннему голосу, своим ощущениям. Затем сформируется уже наше собственное мнение по тому или иному вопросу. Оно может быть отличным от других, но оно наше.  Мы не должны бояться отстаивать свое мнение или высказывать его вслух, если оно вдруг не совпадает с мнением большинства. Вы не можете мыслить так же,  как ваш сосед, Бог создал нас непохожими друг на друга. Вселенная многообразна.

Зрелая личность осознает себя.  Вопрос «Кто ты», философский вопрос, на который каждый из нас должен дать свой ответ. Я – это …. Вы можете перечислить ваши личные качества, описать ваши внешние данные, социальной роли, качества характера, генеалогическом дереве, и провести  анализ «Каков мой род, чем он удивителен, какие есть отличительные черты нашего рода, из какой я семьи, какие это открывает для меня возможности?»

У зрелой личности должны быть определены жизненные ценности.

Уделите  время и, составьте  список ваших жизненных ценностей.   И составьте свой список в порядке их значимости с вашей точки зрения. Например, успех, время, свобода, самостоятельность независимость, покой, здоровье, семья, Бог и т.д. Ценности должны быть ваши.

Зная свои ценности, мы легко можем выбрать конкретное направление для своего пути. Просматривая иерархию своих ценностей, вы можете увидеть, почему у вас иногда возникают трудности в принятии решений или почему в вашей жизни обнаруживаются противоречия. Знание собственных ценностей поможет вам добиться большей ясности относительно того, почему вы делаете именно это.

Фромм «Бегство от свободы» считал, что человек, не ощущающий своего Я, слепо следующий за другими предает себя. И закрывает себе путь к полноценной реализации.

1.  Самореализующийся человек имеет цель жизни, иначе,  смысл жизни.  Критерием развития личности служит наличие или отсутствие смысла жизни, цели жизни.

Ваша система ценностей поможет вам определиться с жизненной целью.

Вам нужно определили десять самых важных ценностей в своей жизни, распределите их в порядке приоритета: от первой – самой важной – до десятой – наименее важной.

Выбор вами ценностей и порядка определения их важности предшествует постановке ваших целей.

Примеры ценностей: Бог, призвание, семья, здоровье,карьера,честность,мужество, любовь, радость, отношения, творчество,успех, страсть,  здоровье, самообразование, покой, служение другим, свобода, друзья, безопасность и т.д.

Нам нужно решить для себя, что мы ценим больше всего в жизни, что считаем для себя наивысшими ценностями, а затем взять обязательство жить в соответствии с ними каждый день. К сожалению, в современном обществе так поступают очень немногие. Часто у людей нет даже ясного представления о том, что для них важно.

Тот, кто знает свои ценности и живет в соответствии с ними, становится лидером общества.

Мы должны четко представлять, что является самой большой ценностью, и принять решение, что будем жить в соответствии с этими ценностями, независимо от происходящего. Нам нужно придерживаться своих ценностей,  одобряют нас за это, или, наоборот, критикуют.Ваши ценности будут для вас ориентирами в выборе вашей жизненной цели.

Что вам нравится делать, и при этом вы теряете чувство времени? Ваше хобби может стать целью вашей жизни. Многие успешные люди делали то, что им нравится, они не называли это работой. Когда Эдисон производил свои опыты по созданию лампочки, он терял чувство времени, мог сутками не выходить из лаборатории, для него это не было работой, он не считал минуты до конца рабочего дня. Бог создал нас творческими личностями. Что увлекает вас?

Если вы до сих пор не определились со своей целью, может быть нужно задать этот вопрос  у Богу, Он  создал вас,  если вы создание, то Бог, тот кто вас создал, знает для чего Он вас создал.

1. Самореализующийся человек должен принять ответственность за свою жизнь, за все, что с ним происходит. Он не должен ждать милости судьбы, а научиться строить свою жизнь. Самореализующийся человек – это стратег, который просчитывает свою жизнь, сегодня строит свое завтра, будущее своих детей.

Испытывая страх перед жизненными трудностями, человек может занять созерцательную жизненную позицию, отстраниться от проблем близких людей, уклоняться от помощи им, заботы о них. Аналогичной может оказаться и его профессиональная позиция: работать в меру сил, не ставить никаких задач, делать только то, что требуют. К сожалению, подобные жизненные позиции были наиболее типичными в недавнее время.

Если вы действительно хотите состояться в жизни, вам нужно принять на себя ответственность и избавиться от страха перед жизнью. В противном случае не нужно роптать на жизнь, и грустить по поводу того, что ваши дары и таланты никто не признает.

1. Фактор, влияющий на самореализацию личности, является умение человека организовать свою жизнь, и его   способность  реализовать свои цели
   Способность человека   организовывать свою жизнь, подчинив ее свои целям, ценностям, есть высший уровень  жизни. Это позволяет человеку стать относительно независимым, свободным по отношению к внешним требованиям, давлению со стороны окружающих, внешним «соблазнам».

Если вы не живете по плану, вероятнее всего, вы живете в режиме реагирования. Вы не управляете своей жизнью, а ей управляют обстоятельства, случай, другие люди. Когда вы просыпаетесь, вы не знаете, о чем думать. Вы помогаете выполнять чужие планы, вы думаете чужими мыслями. И все это потому, что вы  не научились конструктивно думать.

Чтобы жить конструктивно, нужен чертеж, то есть план, по которому надо идти к цели. Представьте себе: научиться так  жить, чтобы  мыслить по плану! То есть, не позволяя себе отвернуться ни направо, ни налево, а мыслить только по намеченному. Мыслить, держась за эту линию, цель; дисциплинировать себя так, чтобы не выйти за намеченную линию, из намеченного образа мыслей – вот, что значит мыслить конструктивно.

Конструктивно думать – значит, мыслить согласно какой-то намеченной задачи. Эта задача должна быть поставлена на каждый день, на каждую неделю, на месяц, на 3 месяца, на полгода, год, 5 лет и т.д. И ты заставляешь себя мыслить только конструктивно, в направлениях твоей намеченной цели, отбрасывая все лишнее. И все твои мысли подчинены твоей поставленной цели.
Успешные люди  выяснили для себя направления, о чем они вообще в жизни думают: «я думаю только о Боге», «я думаю о работе», «я думаю о том, что  хорошо для моей семьи» и т.д. Немного, 4-5 направлений. Если мы будем  думать обо всем подряд, это может закончиться пагубно. Надо определить для себя свою границу мышления. И тогда вы можете быть более эффективны.

Стратегическое мышление и планирование

Сегодня, вы должны тратить намного больше времени для размыш­лений о своем будущем, чем когда-либо раньше. Вы должны вкладывать больше энергии и усилий, анализируя и планируя шаги, которые вам не­обходимо предпринять для обращения вашей мечты о будущем в насто­ящую реальность. Вы должны взять под  контроль все, что происходит с вами.

Ваш самый ценный вклад — это ваше время. Это также ваш самый скудный ресурс.

Вы должны быть непреклонны в трате своего времени на бесцельные заня­тия. Вы должны сократить, свести до минимума и отменить все занятия, которые не соответствуют наивысшему и наилучшему использованию вашего времени, если вы хотите реализовать свои цели и мечты в жизни.

Вы выбираете  5 глобальных целей (направлений).  Согласно этим направлениям вы живете, о них вы размышляете и вне этих целей не позволяете себе мыслить. Например:

1. Бог
2. Семья
3. Самообразование
4. Бизнес
5. Здоровье

Затем вы составляете планы для всех этих направлений на 10 лет, 5 лет, 1 год и на кадый день. Каким вы видите себя и свою жизнь в ближайшие десять лет? Пять  лет?  Год?  Опишите картину того, что вы ожидаете получить, кем вы станете, каким будет ваш бизнес,  ваша семейная жизнь через год, пять лет, десять лет.

Состовляя ваши планы и размышляя о своих жизненных целях , вы активизируете закон притяжения.  Сделав цель предметом своих  мыслей, вы неизбежно начинаете привлекать к своей жизни людей и обстоятельства, гармонично сочетающиеся с этой целью. Вы привлекаете идеи, возможности и ресурсы, способные вам помочь.

Закон соответствия утверждает, что ваш внешний мир согласуется с вашим внутренним миром. Когда в вашем внутреннем мире приоритетными являются мысли и планы достижения важных для вас целей, ваш внешний мир вскоре начинает отражать ваши внутренние надежды и устремления.

Закон подсознательной деятельности утверждает, что какие бы мысли ни хранились в вашем сознании, ваше подсознание будет работать над воплощением их в реальность. Подсознание все глубже проникается решимостью привести ваши слова и действия в соответствие с тем, чего вам хочется добиться в действительности.

Закон концентрации утверждает, что все, о чем вы размышляете, увеличивается в размерах. А о чем вы постоянно размышляете? О своих целях! Чем больше вы думаете и размышляете о желаемом и о способах его достижения, тем  больше вы понимаете о путях и возможностях осуществления своих целей.

Закон подстановки гласит, что можно заменить негативную мысль позитивной. Какой позитивной мыслью вы пользуетесь для замены негативных мыслей или опыта? Мыслью о своей цели! Всякий раз, когда что-то идет не так, думайте о своей цели. Когда день складывается неудачно, думайте о своей цели. Сама мысль о цели, о чем-то, чего вы хотите достичь в будущем, позитивна по своей сути и вызывает воодушевление. Невозможно непрерывно думать о своей цели, не будучи оптимистично настроенным и не имея сильной мотивации.

Применяя все эти  законы к четко определенной цели, которой вы преданы всей душой, вы превращаетесь в генератор  энергии.  Вам удается достичь за несколько лет того, что оказывается невозможным для многих людей в течение всей своей жизни.

Ольга Быкова

Мышление для успеха

Мышление для успеха

Когда негативные люди испытывают проблемы, преграды или труд­ности, они относятся к ним не так, как уверенные, оптимистичные люди. Когда они терпят временные неудачи, что неизбежно, они немед­ленно принимают  это как личное заявления о своих недостатках. Если срывается сделка, они говорят: «Должно быть, я -ужасный торговый представитель.  Я никогда не преус­пею в этом деле!».

Иными словами, они драматизируют небо­льшую неудачу, вместо того, чтобы взглянуть на это как на временное препятствие. Они ре­агируют на ситуацию негативно. Тогда это имеет негативный эффект в их представлении о себе, образе себя. «Я недостаточно хорош». Их бизнес, в результате,  идет на спад.

Хорошей новостью, однако, является то. что то, как вы реагируете на  неудачу, находится под вашим контролем. Это — дело выбора. Вы сами определяете, как вы будете себя чувствовать и реагировать, тем, как вы предпочтете объяснить себе данную ситуацию. Выбирайте позитив­ную реакцию, что бы то ни было. Вы — сами ответственны за это.

Вторая часть  процесса для вас — это четко выражать словами  то, каким человеком вы хотите стать; то, что вы хотите делать; и те цели, которых вы хотите достичь. Составьте о самих себе положительный образ. Визуализируйте себя тем, кем вы должны стать. Потому что вы мо­жете полностью перепрограммировать ваш подсознательный ум утвер­ждениями, визуализацией.

Закон Подсознательной Деятельности гласит, чтобы вы ни повто­ряли себе снова и снова в своем сознательном уме, в конце концов, будет принято вашим подсознательным умом. Когда ваш подсознательный ум принимает ваши мысли как команды, он передает их вашему  уму, который затем работает 24 часа в сутки, чтобы превра­тить эти цели в вашу жизнь.

С позитивными утверждениями вы можете обрести полный конт­роль над содержанием вашего ума.  Вы можете  разум, который может помочь вам продвигаться намного быстрее к своим целям более высокого дохо­да, лучшего здоровья и взаимоотношений, более значительного успеха в вашейобласти.

О чем нельзя думать, если хочешь быть успешным в жизни?

1. О проблемах, нужно искать   пути решения проблем
2. О страхах, нужно думать оптимистично, всегда идти вперед
3. Нельзя думать о сомнениях, о поражении, моя психологическая установка по отношению к риску — это важный фактор для моего успеха
4. Нельзя думать о том, чего я не могу изменить, это глупость, то же самое, что жить вчерашним днем
5. Нельзя допускать мысли самосожаления, доказано, что при таких мыслях важный элемент – фолиевая кислота исчезает из организма, что неблагоприятно сказывается на здоровье человека
6. Нельзя ходить с пустой головой, заставьте себя  думать о своих планах, целях,  методах их усовершенствования
   Автор Ольга Быкова

Как превратить стратегическое мышление в образ жизни

Как превратить стратегическое мышление в образ жизни

1. Мыслить стройно, системно, по плану
2. Думать  только о том, что относится к своим жизненным приоритетам
3. Думать только о своих целях, отказываться думать не в рамках своих целей
4. Думать о конечном результате, продукте, который я получу в конце дня, недели, месяца, года
5. Строить, планировать свое будущее
6. Постоянно провоцировать себя думать и находить лучшие способы решения задачи
7. Дисциплина
8. Составить системный план жизни
9. Выработать собственную систему жизненных ценностей
10. Разбить план на задачи, и следовать их выполнению
11. Упорядочить жизнь, стать хозяином времени
12. Иметь систему планов, благодаря которой я иду к цели, продумать, упорядочить, расписать жизнь
13. Развить способность думать креативно, творчески
14. Работать над мотивацией
15.  Контролировать свои мысли, думать системно, по плану
16. Постоянно заниматься самообразованием,  отводить для этого время
17. Думать  о решениях
18. Посто

Комплекс жертвы

Комлекс жертвы

Мироощущение жертвы закладывается еще в детстве и главную роль в этом играет психологическая атмосфера в доме. Обычно люди с комплексом  жертвы – это дети строгих и властных родителей, придерживающихся авторитарного метода воспитания.

В таких семьях дети с самых ранних лет привыка­ют к тому, что их судьба зависит от более сильного родителя, который волен причинить страдание или, напротив, приласкать. Сделав вывод о том, что в жиз­ни ничего не зависит от него самого, ребенок находит­ся в постоянном ожидании того, как окружающие рас­порядятся его судьбой.

Если к ребенку плохо относятся, он привыкает к этому и не понимает, как к нему можно по-другому относиться.

Ребенок хочет любви и предлагает себя использовать в обмен на любовь.

Девочки, вырастая, могут отдаться мужчине,  просто, если он проявил к ней самое незначительное внимание. Таким образом девочка пытается получить, купить любовь, которую она не получила в родительском доме.

Такие люди, став взрослыми,  не знают, чего они хотят от жизни, кем они хотят быть, что делать,  они не умеют чего- то хотеть, ставить цели, достигать этих целей, они не умеют взять от жизни, они постоянно нуждаются в заботе, ждут спасителя. Они привыкли быть в зависимости от решения родителей, а во взрослой жизни от решения супруга, начальника, друга, они не умеют использовать свой  ум.

Именно поэтому они будут демонстрировать зависимость от них других людей, это им льстит, дает осознание своей значимости.  Они могут заботиться о других, но, если он выкладывается для других, он ожидает благодарности, любви от  окружающих, думая, что просто так его любить никто не будет, он не достоин любви.

Человек с комплексом жертвы  покупает любовь, он пытается купить любовь другого человека, внимание к себе. Ущербность этого человека в том, что он не верит, что можно что-либо получить от жизни, если не требовать, получить внимание, получить секс, получить любовь, получить отношения, получить благодарность. То есть изначально его отношение к  жизни, к человеку, к детям, к окружающим,  извращено.

Все, кто окружает человека с «комплексом жертвы», страдают виной. Активно работающим комплексом вины на уровне подсознания. Они начинают избегать этого человека,  сводят отношения к минимуму.

Человек с комплексом Жертвы болеет душой, он разочарован, он требует исполнения долга по отношению к себе.

В нашей стране этот образ мыслей часто встречается   у женщин, многие женщины подвергались изнасилованию, многие становились жертвами грубого обращения дома, со стороны своих мужей, родственников, родителей.

Иногда становится странно, почему женщина, которая подвергается грубому, либо эгоистичному отношению со стороны своего супруга, не оставляет его, даже если пребывание с ним под одной крышей угрожает ее жизни. Ответ крайне удивит вас – женщина считает, что муж пропадет без нее. Парадокс. Но именно таким является мышление человека с «комплексом  жертвы». Зависимость от других  обычно трактуется такими людьми как любовь.

Человек с комплексом жертвы думает следующим образом: «я не могу» или «я должен», это узкие рамки,  и он не может вырваться из этих рамок в своем разуме. Например, я не могу себе этого позволить, но, для того, чтобы я соответствовал принятым в обществе требованиям, я должен…

Если в вашей жизни просматривается в возобновляющийся «цикл жертвы» – это прямой результат программирования, которому вы подверглись в юном возрасте. В создании цикла участвуют три компонента; вот как выглядит этот процесс.

1. Программирование, которому вы подвергаетесь, формирует ваши глубочайшие убеждения, т.е. если вы получили информацию в детстве, что вы недостойны любви, мир жесток, решение за вас всегда кто-то принимает и т.д., это и есть ваше программирование. И это становится вашими убеждениями, например, я недостаточно  умен, кто- то может лучше меня разобраться в моей жизни, я не могу нести ответственность за себя, свои поступки, пусть  кто- то обо мне позаботится, я буду полагаться на государство, церковь, организацию, мужа, жену пусть они заботятся обо мне и т.д.

2. Эти убеждения помогают вам создать искаженные представления о самом себе.Например, от меня в жизни ничего не зависит, т.е. пассивное отношение к жизни, желание плыть по течению, жить в режиме реагирования, а не решения проблем. Потребительское отношение — мне все должны, жизнь полна непреодолимых проблем, с которыми я не в состоянии справиться, пусть за меня их кто-то решит и т.д.

3. Ваши представления о самом себе и о жизни,  делают вас и вашу жизнь такой, чтобы она им соответствовала. 6

Поэтому, если вы убеждены в том, что вы не достойны любви,  принятия со стороны людей, достойных отношений, партнера, достойной работы, то поверьте, так оно и будет. Если вы привыкли к тому, что за вас принимают решения,  вы будете привлекать в свою жизнь контролирующих людей, которые будут вас подавлять . Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, разорвать этот повторяющийся цикл, нам нужно изменить свои убеждения, поменять свои представления о жизни и о себе. Автор Ольга Быкова из книги «Свобода от страха, отверженности и низкой самооценки»

Мышление для успеха

1.Измените свое мышление.

То, что вы думаете о себе, о своих способностях,  своем потенциале,  определяет то, кем вы сегодня являетесь.  Вы никогда не сделаете больше того, что говорит о вас ваша самооценка. К счастью, изменив представление о себе, победив негативный, сдерживающий вас образ мыслей,вы можете изменить свою жизнь .

2.Измените свою жизнь.

Вы приходите в жизнь, как чистый потенциал, с неограниченными возможностями. В результате разрушительной критики, отвержения, недостатка любви, всевозможных страхов, приобретенных  в детстве, мы  развиваем  в себе страх неудачи, потери, страх принятия решений, ответственности, страх критики.. Мы  развиваем самоограничивающие взгляды, которые сдерживают нас. Вспомним молитву Иависа, он просит Бога избавить его от собственных ограничений, он просит о распространение его пределов, понимая, что избавившись от этих негативных эмоций, он активизирует свой потенциал и изменит свою жизнь.

3. Примите ответственность за свою жизнь.

Решите сегодня принять 100% ответственность, без обвинений и оправданий, за все происходящее в своей жизни. Возьмите под контроль свои мысли, привычки, действия. Станьте хозяином своей судьбы. Разберитесь со всем тем, что вам мешает, что вас ограничивает в жизни. Если вы имеете негативное мышление, неисцеленные раны, возьмите ответственность за то, чтобы измениться в этой сфере, позвольте Богу исцелить себя в сфере  души, эмоций.

4.Победите эгоизм.

 Евангелие от Иоанна 17 глава ясно говорит о единстве, тот же факт в физике подтверждает теория квантовой запутанности. Мы все взаимосвязаны, и чем быстрее мы это поймем, тем лучше будет каждому из нас. Мы созданы для того, чтобы жить в единстве, любви, жить жизнью даяния.  Мы творение, и не можем изменить то, каким образом мы были сотворены, мы можем лишь понять эти принципы, научиться им и применять их в жизни. Количество и качество ваших связей с другими людьми будет иметь большое значение для вашего успеха и счастья.

5. Проводите уединение с Богом.

Только наедине со своим Создателем вы сможете познать себя, понять цель своей жизни, принять силу от Бога для того, чтобы исполнить свое предназначение. Все великие открытия, достижения рождаются в уединение. В уединение мы вернем свои права первородства: уверенность, смелость, надежду, веру.

6.Узнайте свое призвание у Бога. Определитесь со своей жизненной целью, узнайте свое предназначение у Бога.

Если вы не определились с тем, что вы хотите от жизни, вы всегда будете работать на другого,  будете помогать  в выполнение чужих  планов, вместо того, чтобы выполнять свои. Пока неизвестно назначение вещи, неизбежны злоупотребления.

7. Определите для себя систему ценностей.

 Поверхностное отношение к чему-то, ситуативное мышление – результат того, что мы не определили свои ценности. Система ценностей определяет действия в любой ситуации,  позволяет пройти в победе все обстоятельства, не нарушая при этом свои ценности.

8. Мыслите как успешный человек.

Думайте конструктивно, сторойно, слаженно, согласно намеченной задаче или цели. Думайте согласно тем жизненным направлениям, которые вы определили для себя. Думайте, как успешный человек, о своих планах, целях, задачах, решениях, думайте оптимистично, думайте, как вы можете делать дела быстрее и лучше. То, как вы думаете, тем вы и являетесь. Когда вы начнете мыслить так же, как самые умные и преуспевающие люди, вы скоро достигнете тех же результатов, которых достигли они. Это процесс, и достаточно сложный, но не  нужно останавливаться и отчаиваться. В работе над собой вам очень поможет система ритритов, тренингов.  После посещения ритрита, доказано, что ваш мозг преодолевает новый барьер, вы получаете дополнительные силу, чтобы вырваться из привычного образа мыслей. Вы меняете свои привычки, учитесь работать с большей отдачей, большим  кпд. Постепенно новый, приобретенный вами образ мыслей вытеснит прежний, и вы одержите главную победу в своей жизни – победу в разуме, и начнете мыслить, как преуспевающий человек.

9.Планируйте.

 Нужно  создать захватывающее представление о будущем, о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь, в любой области, если бы у вас не было никаких ограничений. Представьте, что,  вы могли бы быть, иметь и делать все, что угодно в своей семейной, финансовой и личной жизни. Затем установите четкие, письменные цели и составьте детальный план для осуществления всех своих мечтаний.

Цель имеет результат и сроки. Она конкретна и измерима. Бог дал  нам голову, чтобы мы могли взять ответственность на себя, за исполнение видения. Способность взглянуть в будущее и предпринять действия сегодня, которые гарантируют нам достижение  желаемого будущего, образ мышления, практикуемый большенством успешных людей в мире. Самые эффективные люди научились очень внимательно планировать свою жизнь.

автор Ольга Быкова. Книга «Свобода от страха, отверженности и низкой самооценки»