ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЦЕННОСТИ?

Ценить что-то — значит считать это важным; все, что вам дорого, может быть названо ценностью. В этой главе я конкретно обращаюсь к жизненным ценностям — тем вещам, которые вы считаете наиболее важными в своей жизни. В этом смысле ценности бывают двух типов: цели и средства. Если я спрошу вас: "Что вы цените больше вceгo?", вы можете ответить: "Любовь, семью, деньги..." Из этих трех "любовь" для вас является целевой ценностью, к которой. вы стремитесь, другими словами, желаемым эмоциональным состоянием. "Семья" же и "деньги"— это просто средства, то есть они являются лишь способом, с помощью которого вы приводите в действие то эмоциональное состояние, которого действительно желаете достичь.Если бы я спросил вас: "Что дает вам семья?", вы могли бы сказать: "Любовь, безопасность, счастье". То, что вы действительно цените, — цели, которые преследуете, — это любовь, безопасность и счастье. Подобным образом я мог бы задать вам вопрос: "А что, в сущности, значат для вас деньги? Что они вам дают?" Вы могли бы ответить: "Свободу, влияние, возможность внести свой вклад в жизнь, чувство защищенности". Опять-таки, как видите, деньги — это всего лишь средство достижения ценностей гораздо более высокого порядка, ряда эмоций, которые вы хотите постоянно испытывать в своей жизни.Проблема в том, что большинство людей четко не понимают разницы между средствами и целями своих ценностей и, следовательно, испытывают сильные страдания. Поэтому, они часто бывают настолько заняты преследованием ценностей-средств, что не достигают своего истинного желания — своих ценностей-целей. Целевые ценности делают вас наполненными внутренне, а вашу жизнь — многообразной и стоящей. Одной из самых больших проблем, которые я замечал у людей, является их стремление все время ставить цели, не осознавая четко,что они действительно ценят в жизни, и поэтому они часто кончают тем, что, достигнув своих целей, растерянно говорят: "Только и всего?"Допустим, для какой-то женщины наивысшими ценностями являются любовь к людям и желание внести свой вклад в жизнь, и она выбирает профессию адвоката, потому что однажды познакомилась с юристом, который произвел на нее сильное впечатление своей самоотверженной работой, оказывая помощь людям в их порою безнадежном положении. С течением времени она очутилась в водовороте адвокатской практики и открыла свое дело, стала партнером в юридической фирме. На этой должности профиль ее работы изменился и приобрел совсем иное направление. Она начала руководить фирмой и стала одной из самых преуспевающих женщин. Тем не менее, она не чувствовала себя счастливой, поскольку не имела больше никакой связи с клиентами. Положение обязывало ее поддерживать совсем другие связи с такими же деловыми людьми, и она проводила все свое время на совещаниях, занимаясь протоколами и ведя заседания. Она достигла достаточно высокой цели, но упустила самую большую мечту своей жизни. Не попадали ли вы в подобную ловушку, преследуя средства как конечные цели, к которым вы стремились? Длятого чтобы быть по-настоящему счастливыми, мы должны понимать разницу между этими двумя ценностями и быть уверенными, что преследуем цели, а не средства.А какие из наиболее важных для вас чувств вы хотели бы испытывать в жизни постоянно? Когда я задаю этот вопрос на семинарах, мои слушатели неизменно называют следующие.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9
10.

 ЛюбовьУспехСвободаИнтимная близостьБезопасностьПриключенияСилаЭнтузиазмПокойЗдоровье Вероятно, вы тоже цените все эти эмоции, и вам очень важно их испытывать. Но разве вы цените их все в одинаковой степени? Очевидно, есть несколько эмоциональных состояний, ради достижения которых вы готовы были бы сделать больше, чем ради других. Действительно, все мы имеем иерархию ценностей. Каждый человек, просмотрев вышеприведенный список, поймет, что одни эмоциональные состояния более важны для них, чем другие. Иерархия ваших ценностей управляет вашими решениями в каждый конкретный момент времени. Одни люди ценят покой превыше страсти, другие — свободу превыше безопасности, третьи — интимную близость превыше успеха.
А теперь уделите минуту времени и, просмотрев список, отметьте для себя, какие из этих эмоций вы цените превыше всего. И составьте свой список в порядке их значимости с вашей точки зрения: 1 — эмоциональное состояние, которое вы считаете наиболее важным и 10 — эмоциональное состояние, которое вы считаете наименее важным. Запишите их в оставленных для этого графах.Вспомните: каковы ваши ценности, таково и направление вашей жизни. Мы все познаем на собственном жизненном опыте, что одни эмоции доставляют больше удовольствия, чем другие. Например, одни люди, имея какой-то объект руководства, считают, что получить наиболее приятные эмоции в жизни можно, лишь контролируя других, поэтому они стремятся к этому с неудержимой силой. Это направление начинает доминировать во всех их действиях: оно определяет, с кем им завязывать отношения, как себя вести и какой образ жизни избрать. Как вы можете представить, это вызывает у них чувство крайнего дискомфорта в той обстановке, где они не могут главенствовать просматривая иерархию своих ценностей, вы можете увидеть, почему у вас иногда возникают трудности в принятии решений или почему в вашей жизни обнаруживаются противоречия. Например, если у кого-то ценностью номер 1 является свобода, а ценностью номер 2 — интимная связь, то эти две несовместимые ценности настолько сближаются, что часто данный человек чувствует себя окруженным неразрешимыми проблемами. Помню, я консультировал одного мужчину, который постоянно находился в противоречивом состоянии. Он все время боролся за личную независимость, но когда получал ее, начинал страдать от одиночества и страстно желал близости с кем-нибудь. Затем, обретя близость, он пугался, что потеряет свободу, и начинал саботировать эти отношения. Так его связь с одной женщиной постоянно то возобновлялась, то обрывалась, в зависимости от его метаний от одной ценности к другой. После того, как я помог ему произвести одно простое изменение в иерархии оценок, eго интимные отношения, да и жизнь в целом, сразу же изменились. Мы должны помнить, что всякий раз, когда принимаем какое-нибудь решение относительно того, что делать, наш мозг сначала, оценивает, приведет это действие к состоянию удовольствия или к страданию. Ваш мозг постоянно манипулирует всеми возможными альтернативами, чтобы посмотреть, каким может оказаться их воздействие, основываясь на вашей иерархии ценностей. Если бы я попросил вас прыгнуть с парашютом, а эмоцией номер 1, которой вы любой ценой стараетесь избежать, является чувство страха, то очевидно, что вы не стали бы предпринимать этого действия. Однако если ценностью номер 1, которой вы хотите любой ценой избежать, является отвержение, и вы убеждены, что я могу отвергнуть вас, если вы не сделаете этого, то вы можете принять решение выпрыгнуть из самолета, невзирая на чувство страха. Относительные уровни страдания, которые мы связываем с определенными эмоциями, будут воздействовать на принятие всех наших решений.
Что же это за эмоции, являющиеся наиболее нежелательными, которых вы постоянно стараетесь избегать? Часто, когда я задаю людям на семинарах этот вопрос, они представляют мне такой список.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

                      ОтказГневРазочарованиеОдиночествоДепрессияНеудачиУнижениеЧувство вины Опять-таки, справедливо ли было бы сказать, что все эти эмоции являются состояниями, которых вы стараетесь избежать? Разумеется, потому что они причиняют страдание. Правильно ли было бы сказать, что в то время как вы хотите избежать всех этих эмоций, одни из них являются более болезненными, чем другие? А это значит, что вы имеете также и иерархию ценностей, от которых отстраняетесь. Какой ценности из вышеприведенного списка вы бы хотели избежать больше всего? Отказа, депрессии, унижения? Ответ на этот вопрос будет определять ваше поведение почти в любой обстановке.Перед тем как следовать дальше, уделите минуту и запишите свой список на свободных строчках напротив номеров, располагая их в порядке эмоциональных состояний, которых вы желали бы избежать больше всего, и так далее,, по мере ослабления силы ощущений. ПРОТИВОБОРСТВО ЦЕННОСТЕЙ А сейчас давайте посмотрим на динамику, которую создает наша иерархия ценностей. Если вы выбрали, например, успех как ценность, к которой стремитесь, и отказ как ценность, от которой хотите отстраниться, то смогли ли бы вы преодолеть проблемы, которые эта иерархия, возможно создала бы в вашей жизни? Хочу вам сказать, что человек, пытающийся достичь успеха, не испытав той или иной формы отказа, никогда не преуспеет в долгосрочной перспективе. В сущности, этот человек будет заниматься самосаботажем, что помешает ему достигнуть реального успеха.
На каком основании я могу делать такой вывод? Вспомните основной организационный принцип, о котором мы так часто здесь говорили: люди всегда делают больше, чтобы избежать страданий, чем чтобы получить удовольствие. Если вы действительно хотите преуспеть в своей жизни, подняться на высший уровень,  то разве вам не придется чем-то рисковать? Вы не Хотели бы испытать это? Разве не правда, что, даже если вы работаете на благо других, все равно найдутся люди, которые неправильно истолкуют ваши действия и осудят вас, будучи даже с вами не знакомы? Я очень часто вижу людей, делающих огромные успехи, а в последний момент самым неожиданным образом отступающих назад. Они или говорят, или делают что-то такое, что самосаботирует успех, которого они добивались в личном, эмоциональном или физическом плане. Неизменно причиной этого является противоречие между их основными ценностями. Одна часть их мозга говорит: "Иди к цели!", в то время как другая нашептывает: "Если ты сделаешь это, то испытаешь слишком много страданий". Поэтому они делают два шага вперед и один шаг назад.Мы все встречали в своей жизни людей, которые испытывали страдания от противоречий в собственных ценностях, но, прежде чем осуждать их, подумаем о том, что подобные противоречия есть у каждого из нас. Почему? Опять-таки, потому, что мы никогда сами не устанавливаем собственную систему ценностей. Мы позволяли обстоятельствам формировать наш характер, но сейчас мы можем изменить это. Каким образом? Предприняв два простых шага.Шаг 1. Выясните, в чем состоят ваши нынешние ценности, и осознайте, почему вы делаете именно это, а не что-то другое; к какому эмоциональному состоянию вы стремитесь и какого состояния вы хотите избежать? Анализируя свои списки ценностей, вы сможете понять силу, которая формирует ваше настоящее и будущее.
Шаг 2. Затем примите сознательные решения, в соответствии с какими ценностями вы хотите жить, чтобы сформировать качественный уровень своей жизни и судьбы, которой вы действительно желаете и которой заслуживаете.
Когда я впервые разработал список ценностей, к которым стремился, у меня получился следующий перечень, в том порядке, в котором они представлены.

Энтони  Роберт 

Недоверие к людям и миру. Отсюда берёт начало и

Недоверие к людям и миру.  Отсюда берёт начало и 

1.   Ревность, и

2.   Желание всё и вся контролировать.

3.   Теряя контроль, мы чувствуем страх. Страх одиночества, предательства, душевной боли.

4.   Самый большой страх – что нас не любят. Любить и быть любимым – самая большая ценность в жизни. Взаимная любовь и доверие – волшебный ключик, открывающий любые двери и «футляры».

Никакие запреты и замки не удержат рядом с вами человека, если он этого не хочет. И наоборот, как бы вы его ни гнали, он никуда не уйдёт, если сам не пожелает.

5.    В основе лежит Ваше собственное к себе отношение.  Вы  сомневаетесь в себе и принижаете себя. Отношение к себе, в свою очередь формируется в глубоком детстве, и зависит от того, как нас "отражают" взрослые, близкие люди - что они о нас думают, что говорят нам. Так строится самооценка.

6.   В результате у Вас сформировалась картина мира, который настроен к Вам критически, порой враждебно, Это  Ваше видение, Ваши мысли. И они могут быть далеки от действительности.

13 вещей, которых избегают сильные личности

07 Декабря 2013 Published in На здоровье

Read 668 times

• Font Size -+
• Печать
• E-mail
• Be the first to comment!

Ни для кого не секрет, что для предпринимателей основополагающими качествами является психологическая прочность и упорство, выдержка и оптимизм. А также способность, как говорит сотрудник журнала Forbes Дэвид Уильямс, “проигрывая, побеждать", передает Mixstuff.

Определить, что же такое сила духа, можно, наблюдая, чего сильные духом и добившиеся больших успехов люди стараются НЕ делать. Психотерапевт и профессиональный клинический социальный работник Эми Морин изучила этот вопрос и составила список таких избегаемых сильными личностями вещей. Вот он:

1. Тратить время на жалость к себе самому. Вы не встретите сильных людей, сетующих на обстоятельства, или пеняющих на то, как плохо с ними обошлись. Они научились отвечать за свои действия и их последствия, и отлично понимают, что жизнь часто несправедлива. Они способны выйти из трудной ситуации с самосознанием и благодарностью за полученный урок. Если ситуация заканчивается плохо, они просто скажут: “Ну, что ж” или, возможно, просто, “Едем дальше!”

2. Позволять кому-то получить власть над собой. Психически сильные люди не допустят ситуации, когда кто-либо вынудит их почувствовать себя неполноценными или плохими. Они понимают, что контролируют собственные действия и эмоции. Они осознают, что их сила в способности управлять своими реакциями.

3. Избегать перемен. Сильные люди рады переменам и приветствуют любой вызов. Если они чего-то и боятся, то не неизвестности. Их самый большой страх – это стать самодовольными и вялыми. Переменчивая обстановка и даже неопределенность может активизировать психически сильного человек и заставить его проявить свои лучшие качества.

4. Тратить силы на то, чего они не могут изменить. Психически сильные люди не жалуются (много) на пробки, потерянный багаж или особенно на других людей, так как осознают, что все эти факторы, как правило, вне их контроля. В неприятной ситуации они понимают, что единственное, что всегда можно контролировать – это их собственное отношение к происходящему, и пользуются этим.

5. Стараться угодить другим. Знакомы с такими угодниками? Или, наоборот, с такими, кто из кожи  вон лезет, чтоб досадить другим для самоутвердждения? Обе позиции не слишком удачны. Психологически сильный человек стремится быть добрым и справедливым и угодить другим при необходимости, но не боится постоять за себя. Он способен выдержать чужие огорчения и выходить из ситуации изящно.

6. Бояться риска. Психически сильный человек готов пойти на оправданный риск. Это совсем не то, что с головой бросаться в безумную авантюру. Будучи психологически устойчивым, можно тщательно взвесить риск и выгоду, в полной мере оценить потенциальные негативные стороны и даже наихудшие варианты, прежде чем принимать меры.

7. Жить прошлым. Требуется сила, чтобы смириться с прошлым и извлечь уроки из прошлого опыта, но сильный человек способен не вязнуть в былых разочарованиях или фантазиях о прошедших “славных временах”. Он вкладывает большую часть своей энергии в создание лучшего настоящего и будущего.

8. Наступать на одни и те же грабли снова и снова. Всем известно определение безумия, не так ли? Это когда мы делаем одно и то же раз за разом, надеясь на другой и лучший результат, чем тот, что был. Сильный человек берет на себя полную ответственность за свое прошлое поведение и готов учиться на ошибках. Исследования показывают, что способность к адекватной и продуктивной саморефлексии является одной из самых сильных сторон успешных руководителей и предпринимателей.

9. Раздражаться, когда везет другим. Нужна сила воли, чтобы искренне радоваться и восхищаться успехами других людей. Сильные люди обладают такой способностью. Они не станут завидовать или обижаться, когда другим удается добиться успеха (хотя могут взять на заметку то, что кто-то сделал хорошо). Они готовы упорно трудиться ради собственных шансов на успех, не полагаясь на кратчайший путь.

10. Сдаваться после неудач. Каждое фиаско – это шанс стать лучше. Даже величайшие предприниматели готовы признать, что их первые попытки неизменно оборачивались неудачей. Сильные личности готовы снова и снова мириться с провалом, если это необходимо, ведь опыт, полученный после каждой неудачи, может приблизить их к цели.

11. Бояться одиночества. Сильный человек наслаждается временем, проведенным в одиночестве, и очень его ценит. Он использует этот "простой", чтобы все обдумать, спланировать и быть продуктивным. И, что самое главное, его счастье и настроение не зависит от других людей. Он  может быть счастлив среди людей, также как и в одиночестве.

12. Считать, что мир вам что-то должен. При нынешнем состоянии экономики в особенности, руководители и сотрудники на всех уровнях постепенно осознают, что мир не обязан предоставлять им зарплату, социальный пакет и комфортную жизнь, независимо от их подготовки и обучения. Сильные духом люди выходят в мир, готовые работать и добиваться успеха по своим заслугам на каждом этапе игры.

13. Ожидать немедленных результатов. Будь то план тренировки, режим питания или открытие своего дела, сильные люди готовы долго трудиться. Они понимают, что не стоит ожидать результатов сразу. Они прикладывают свои силы и время небольшими "порциями" и празднуют каждый этап на пути к успеху. Они обладают стойкостью и понимают, что истинные перемены требуют времени.

Готова ли я выйти замуж?

Я самодостаточна

Вам стоит выходить замуж тогда, когда вы достигли самодостаточности, будучи не замужем. Что такое самодостаточность?

Самодостаточность - это когда тебе достаточно самого себя, и ты не боишься одиночества. Когда все важное у тебя есть, когда ты можешь обходиться без других.

Самодостаточность бывает нескольких видов, в первой главе мы рассмотрели отсутствие психологической самодостаточности, которое проявляется в зависимости от семейного или дружеского окружения. Здесь же мы остановимся на жизненной самодостаточности в целом.

В обществе принято считать, что женщине, для того, чтобы состояться, нужен мужчина. Ирина поддерживала эту точку зрения, и все усилия бросила на подготовку к встрече с мужчиной всей своей жизни. Она считала себя мудрой девушкой, потому что знала –  главное не найти, а удержать. Поэтому всеми силами старалась превратиться в женщину, которую никогда не бросят. Её мало беспокоила мысль, что она не развивается, как личность и профессионал. Она знала, чего хочет от жизни, и когда у неё появится тот самый мужчина – она состоится быстрее всех своих успешных с виду подруг. Пока её подруги ходили в университет, она ходила на курсы кулинарии и макияжа. Когда бывшие одноклассницы открывали свои  торговые точки, она изучала домоводство и штудировала пособие «Как свести его с ума». А когда вчерашние соседки по песочнице полетели в свои первые зарубежные командировки, она, как ледокол, бороздила бескрайние просторы выставок, презентаций, премьер и концертных постановок, где теоретически можно было встретить хоть какого-то мужчину, годного на то, чтобы его «окольцевать».  И ей повезло: она встретила бизнесмена Николая. Он был галантен, обходителен и часто дарил цветы. Ей в нем нравилась надежность и большие связи, а она привлекла его своей женственностью. Сразу было видно, что такая женщина, как Ирина, не будет перетягивать бразды правления на себя. И Николай по достоинству оценил такое редкое качество – свадьбу сыграли через год после знакомства. Хотя Ирине этот год показался вечностью – она с нетерпением ждала замужества, как нового витка своей жизни и развития. Но этого не случилось, потому что надежды на то, что брак кому-то помог состояться - это неправда, это – миф. Вот что Ирина говорит сейчас о том периоде своей жизни:

«Мне было 29 лет, когда я вышла замуж. Я не спешила и уже была взрослая, умная. И в первый год брака я очень часто вспоминала услышанную где-то фразу: «Многие женщины думают: «Когда я выйду замуж, я состоюсь». Но сейчас, имея жизненный опыт, я могу сказать: это неправда. Когда ты выходишь замуж – ты исчезаешь. И это не потому, что муж плохой, а потому, что столько проблем наваливается! Женщина должна понимать, куда она вступает. Проблем стало гораздо больше, чем было, и когда ты к этому не готова – у тебя только одно желание: собрать вещи и уйти. И я не знаю пока ни одной женщины, которая вышла бы замуж, а потом не хотела собрать вещи и бежать от проблем. И останавливает только одно: что скажут родственники? Только вчера гуляли на свадьбе… Да и куда я пойду одна, без мужа? Ни работы, ни квартиры, молодость - и та прошла. Так и живем, хотя временами приходит сожаление, что ничего не успела в жизни, всё откладывала на потом, думала, важнее найти мужа – а остальное приложится. Сейчас я понимаю, что ошибалась, и эта ошибка стоит мне того, что я уже никогда не поступлю в институт, потому что надо вести дом и помогать мужу – у него свой небольшой бизнес. И еще я никогда уже не сделаю карьеру, потому что в моём возрасте, без образования, без свободного времени, да еще и с двумя детьми, это нереально. Да и сил ни на что не остается. Оказалось, что замужество - это не приятное путешествие налегке, а турпоход  в горы с тяжелым рюкзаком за спиной».

К сожалению, Ирина поздно поняла, что мерило ценности в жизни – не то, вышла она замуж или не вышла. Не то, родила детей или не родила. А то – насколько она человек. Насколько она знает, чем хочет заниматься в жизни, в какой сфере состояться.

Самодостаточность. Почему важно иметь это качество, собираясь вступать в брак? Потому что оно влияет на вашу жизнестойкость, без которой замуж лучше не выходить?

«…Самое главное в жизни – найти свое                                                                         предназначение. Как это сделать? Абстрагироваться от всего – семьи, мужчины, работы – и понять наконец-то, что нужно тебе. Когда у тебя есть смысл жизни, то ты способен справиться со всеми неприятностями, которые тебе подбрасывает судьба».

                                                                                                        Анжелина Джоли

                                                             

Важно понимать, что у каждого человека есть Божье предназначение, цель, для которой его создал Бог. Вы – целостная самодостаточная личность, вы не просто половинка! Вы можете активно жить, развиваться, достигать цели, для этого вам совершенно необязательно ожидать замужества! Наоборот, важно понять смысл и цель своей жизни, и стать на путь реализации своего призвания еще до того, как вы выйдете замуж. Тогда вы застрахуете себя от того, чтобы просто раствориться в бытовых заботах, ведь вы не были созданы просто быть женой или матерью, все это важно, но главное не потерять себя, свою личность, остаться верной своей жизненной цели и идти к ее реализации, одновременно выполняя роли жены и мамы.

В человеческом обществе всегда существуют определенные стереотипы. То, что женщина может быть счастливой только в браке, - один из этих стереотипов. Люди верят в то, что предназначение женщины, это – выйти замуж, родить детей и благополучно в кругу семьи дожить до смерти. В этом, якобы и есть женское счастье.

Это абсолютный обман! Конечно, семья это важная часть жизни женщины. Но если вся ее жизнь только в этом и заключается, тогда получается, что до замужества у женщины вообще нет жизни.

Однако если вы спросите замужнюю женщину, какая часть жизни ей больше нравится – до замужества или после него – большинство женщин будут утверждать, что до замужества их жизнь была гораздо интересней и более счастливой. Следовательно, не замужество делает женщину счастливой и не рождение детей.

Каждая женщина должна понять, что она, прежде всего, личность! Не мать своих детей, а личность! Женщина – личность, и потому, прежде всего, она должна реализоваться как личность. Если женщина не реализована как личность, она не может быть счастливой от того, что вышла замуж или родила детей.

Если женщина осознает себя личностью, если она реализована как личность, ее не будет волновать мнение окружающих, которые, возможно, за ее спиной называют ее старой девой, ее не будет волновать мнение близких и родственников, которые постоянно напоминают ей о необходимости создать семью. Ее счастье, сияющее изнутри, будет ярким свидетельством того, что она счастлива и без брака, так как она – реализованная самодостаточная личность.

Вывод: вы станете более привлекательной спутницей жизни, если разовьете в себе самодостаточность. Это качество всегда привлекало людей вообще и мужчин в частности. Более того, при общении с самодостаточной женщиной, у мужчины просыпается азарт охотника – ему интересно покорить даму сердца, а не получить на блюдечке. Поэтому, девушки и женщины, не бойтесь чувствовать и проявлять самодостаточность. Если она кого-то из мужчин и отпугнет, - то только слабаков, которые сами не самодостаточны, либо потенциальных домашних тиранов, которые ищут зависимую женщину, чтобы ею манипулировать.

Теперь давайте рассмотрим, какие бывают виды самодостаточности. Самодостаточность бывает хозяйственная, психологическая и социальная.

Хозяйственная самодостаточность – это способность жить своими силами. То есть обходиться без посторонней помощи, организовывать жизнь вокруг себя самому, за свой счет. Как минимум, кормить и одевать себя на свои деньги, еще лучше - жить на своей площади. Например, снимать квартиру.

         Психологическая самодостаточность – это способность принимать решения самостоятельно, жить своей головой, руководствуясь только собственным суждением. Но это не означает, что психологически самодостаточный человек никого не слушает – можно и нужно слушать, спрашивать совета, но принимать решения следует самостоятельно. Психологическая самодостаточность подразумевает умение жить, не нуждаясь в сторонней поддержке или одобрении. У самодостаточной личности  достаточно сил принимать свои решения без одобрения друзей и других окружающих. Если человек берет на себя ответственность за свои поступки, то одобрение или неодобрение окружающих становятся для него не более чем обратной связью с социумом. То же самое касается потребности во внимании окружающих. Это приятно, но для самодостаточного человека уже не очень нужно.

 Примером психологической несамодостаточности является зависимость девушки от общения с мамой или подругами.

Социальная самодостаточность - это когда человек не просто взрослый, умный и самостоятельный, но еще и успешный, обеспеченный, при своем деле. То есть такой, который состоялся в социуме.

Стоит отметить, что самодостаточность бывает здоровая и проблемная.

Если человек любит быть с друзьями, но прекрасно чувствует себя и без них - это самодостаточность здоровая. Если же человек обустраивает свой быт так, чтобы ни от кого не зависеть и ни с кем не встречаться - эта самодостаточность проблемная. Таких людей называют красноречивым термином «рак-отшельник». Это порода моллюсков, которые прячутся в свою раковину, которая является их постоянным домом.

Поэтому важно, развивая в себе такую черту как самодостаточность, не перегнуть палку. На определенном этапе самодостаточность является признаком взросления, признаком качественного развития личности. Но самодостаточность не является верхом развития личности; умение позаботиться о себе - только начало. Не стоит останавливаться, как только достигнете самодостаточности – нужно начинать учиться думать о других, заботиться о других, учитесь дарить заботу окружающим людям.

Как становиться самодостаточным человеком?

Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек. Это должно проявляться в таких сферах:

·         Самообслуживание

Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы.

·         Забота о себе.

Обязательно - заботиться о своем теле, о его красоте, бодрости и здоровье. Чем раньше вы научите себя здоровому образу жизни, тем дольше останетесь человеком самодостаточным в бытовом плане. 

·         Круг вашего общения

Разберитесь со своим кругом общения, со своими друзьями и приятелями: рядом с вами должны быть только те люди, которые вам приятны и интересны. Вы больше не должны поддерживать связи ради престижа или из-за страха одиночества. Это особое искусство: иметь друзей – но не зависеть от их наличия. Если это вам пока не удается – не огорчайтесь: умение быть одновременно и самодостаточным, и востребованным и привлекательным для окружающих, приходит не сразу.

Как выбрать спутника жизни

• Как выбрать спутника жизни

1.   Чтобы встретить человека, с которым вы проведете всю последующую жизнь, не нужно специально заниматься его поисками только по причине того, что вы достигли или уже перешагнули определенный возрастной рубеж. Также не стоит устремляться на поиски брачной партии под давлением родственников, во избежание одиночества и т.д. Мы должны , прежде всего, думать о созидании своего будущего, а семья приложится.

2.   Будьте дружелюбны. У вас должно быть много друзей, общения, но только в окружении людей с правильными ценностями, так как наше окружение на 50% определяет то, кем мы будем. Выбирать супруга лучше всего из круга людей, с которыми вы работаете и общаетесь, совместных занятий, так лучше всего можно узнать человека, каков он на самом деле.

Итак, вы встретили молодого человека, и он вам понравился. Какие здесь можно дать рекомендации?

1)     Постарайтесь не влюбляться сразу же, старайтесь держать свои эмоции под контролем. Не раскручивайте в голове фантазии, связанные с этим человеком, храните своё сердце.

2)     Начните присматриваться к тому, кто вам понравился: о чем он больше всего говорит, какими ценностями живет, как относится к другим людям, к которым не питает таких нежных чувств, как к вам, насколько ответственен, с кем общается и дружит. Это поможет вам сделать правильный выбор.

3)     Не спешите бежать на свидания до помолвки. Во-первых, научно доказано, что гормон тестостерон, который вырабатывается в большом количестве у влюбленных людей, не дает возможности удержаться от половых связей, чему способствуют свидания. В то же время, никто не дает вам гарантии, что этот человек действительно станет вашим супругом в будущем, отсюда беспорядочные половые связи и высокий процент половых заболеваний среди молодежи. Во-вторых, бытует заблуждение: «Как я узнаю человека, если не буду с ним встречаться?». На самом деле истина заключается в том, что на свиданиях вы никогда не узнаете человека по-настоящему, каков он на самом деле. На свидании все идеальны, никто не будет показывать своих недостатков, и даже если они и проявятся, то романтический настрой не позволит вам это заметить. В-третьих, секс и интимные отношения не являются самой любовью, это красивое дополнение к настоящей любви в браке, поэтому лучше дождаться и сохранить и себя, и своё достоинство до брака.

4)     Если вам кто-то понравился, прежде всего, кроме родителей, посоветуйтесь с вашим духовным наставником, поскольку этот человек знает вас лучше других, возможно, даже лучше, чем вы сами себя знаете.

Как понять, что человек, который вам нравится, предназначен вам судьбой? Это можно утверждать, только при условии положительного  ответа на следующие вопросы:

1) Готова ли я прожить с этим человеком всю жизнь (представьте своего жениха, когда ему исполнится 70 лет)?

2) Готова ли я прожить с этим человеком всю жизнь, если он никогда не изменится и навсегда останется со своими недостатками?

3) Готова ли я прожить с этим человеком всю жизнь, если он станет инвалидом?

4) Имею ли я достаточно любви к нему?

 Когда вы по-настоящему готовы принять человека со всеми его недостатками? В нашей жизни случается всё, и вам необходимо серьёзно ответить себе самой на такие вопросы: буду ли я любить этого человека, если, например, он сильно поправится и уже никогда не сможет похудеть, если он не сможет также много зарабатывать, как раньше и т.д.

5) Получаю ли я удовлетворение от общения с ним?

Вы должны получать удовлетворение от общения с избранником. Если вам скучно, неинтересно общаться, то это не ваш человек.

6) Есть ли у меня твердая уверенность, что этот человек предназначен мне Богом?как

Уникальный психологический тест

УНИКАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ

Данный тест помогает определить, какое из полушарий вашего мозга более активно, помогает глубже понять себя и окружающих. Результаты теста точны на 95%, поэтому их можно рассматривать как дополнительный материал в познании своей личности и своих психологических особенностей.

Итак, взгляните на рисунок, что вы видите? Запомните именно тот вариант, который увидите первым на картинке.
Если вы увидели в первую очередь пейзаж - то вы обладаете доминирующим левосторонним мышлением. 
Если вы увидели вначале лошадей - то вы обладаете доминирующим правосторонним мышлением. 
Вы обладаете доминирующим левосторонним мышлением:
У вас развито логическое мышление.
Так как левое полушарие мозга отвечает за языковые способности. То вы отлично контролируете свою речь, имеете способности к чтению и письму, запоминаете факты, имена, даты и их написание.
* Левое полушарие отвечает за логику и анализ. Именно оно анализирует все факты. Числа и математические символы также распознаются левым полушарием. 
* Буквальное понимание слов: Левое полушарие способно понимать только буквальный смысл слов. 
* Последовательная обработка информации: Информация обрабатывается левым полушарием последовательно по этапам. 
* Математические способности: Числа и символы также распознаются левым полушарием. Логический аналитический подходы, которые необходимы для решения математических, проблем, тоже являются продуктом работы левого полушария. 

Вы обладаете доминирующим правосторонним мышлением:
У вас хорошо развита интуиция. 
* Обработка невербальной информации: Правое полушарие специализируется на обработке информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах.
Пространственная ориентация: Правое полушарие отвечает за восприятие месторасположения и пространственную ориентацию в целом. Именно благодаря правому полушарию можно ориентироваться на местности и составлять мозаичные картинки-головоломки.
Музыкальность: Музыкальные способности, а также способность воспринимать музыку зависят от правого полушария, хотя, впрочем, за музыкальное образование отвечает левое полушарие.
Метафоры: С помощью правого полушария мы понимаем метафоры и результаты работы чужого воображения. Благодаря ему мы можем понимать не только буквальный смысл того, что слышим или читаем. К примеру, если кто-то скажет: "Он висит у меня на хвосте", то как раз правое полушарие поймет, что именно хотел сказать этот человек.
Воображение: Правое полушарие дает нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории. Кстати говоря, вопрос "А что, если..." также задает правое полушарие.
Художественные способности: Правое полушарие отвечает за способности к изобразительному искусству.
Эмоции: Хотя эмоции и не являются продуктом функционирования правого полушария, оно связано с ними более тесно, чем левое.
Мистика: За мистику и религиозность отвечает правое полушарие.
Мечты:'' Правое полушарие отвечает также и за мечты.
Параллельная обработка информации:'''
Правое полушарие может одновременно обрабатывать много разнообразной информации. Оно способно рассматривать проблему в целом, не применяя анализа. Правое полушарие также распознает лица, и благодаря ему мы можем воспринимать совокупность черт как единое целое. 

Теперь вы знаете свои сильные стороны! И если что-то выше было сказано совсем не про вас, это значит, что вы еще плохо себя знаете. Используйте эти данные как дополнительный материал в познании своей личности и своих психологических особенностей.

Психология